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Avez-vous déjà essayé plusieurs méthodes pour arrêter de fumer ?

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Êtes vous déçu et découragé par le manque de résultat  ?

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Avez vous perdu confiance en votre capacité où volonté pour arrêter ? 
 

La plupart des personnes autour de nous connaissent  quelqu’un qui a arrêté de fumer grâce a l’hypnose. Ces témoignages de personnes ayant arrêté la cigarette grâce à l’hypnose sont confirmés par de nombreuses études qui démontrent l’efficacité de l’hypnose dans le sevrage du tabac.

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L’arrêt du tabac par l’hypnose repose sur le mécanisme de la suggestion, explique le Dr Benhaïem. "L’hypnose consiste à modifier la perception que le fumeur a du tabac.  

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L’inconscient ayant pris l’habitude de respirer du gaz carbonique et plus de 4.000 substances nocives dont 60 cancérigènes. (polonium, arsenic, cyanure, plomb, chrome, etc). Bref un cocktail chimique que le fumeur respire profondément depuis des années  à créé une dépendance dont il est difficile de se sortir.

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L’hypnose peut vous aider car elle est particulièrement efficace, elle n’est pas magique non plus, ce n'est pas de l'hypnose de spectacle ​ Pour que l’hypnose soit efficace, il est indispensable que la personne soit motivée et qu’elle souhaite vraiment arrêter.

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L’hypnothérapeute va s'appuier sur les raisons invoquées par le fumeur pour justifier sa dépendance au tabac. Il va l'accompagner  pour explorer  les situations de stress, d'angoisse, d'agression verbale etc.  Et ceux  qui se sont construit une identité autour du tabac (souvent à l'adolescence). Ces situations qui peuvent être à l'origine de la première cigarette ou  amplifient la prise de tabac.

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L’arrêt brusque et immédiat s’est révélé toujours préférable à l’arrêt progressif. Le patient choisit l’hypnose justement parce qu’il souhaite être débarrassé au plus vite du tabac.

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Toutefois, de nombreux patients ont besoin d’étapes pour affermir leur décision et s’habituer au changement. Il faut donc assurer  dans certains cas un suivi pour améliorer les résultats.

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Comment se déroule une séance d'hypnose et combien de séances sont nécessaires ?

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Lors de la  première consultation il est indispensable d'établir la relation en créant un climat de confiance hypnothérapeute/client. Vous pourrez parler de vos préoccupations concernant votre addiction au tabac en toute sécurité dans un cadre respectueux et  une écoute  bienveillante. 

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Pour vous guider, Je vous pose des questions pour mieux comprendre votre rapport à la cigarette. Une fois que avons nous avons déterminez ce que vous ressentez en fumant et pourquoi il vous est difficile d’arrêter, il faut définir l’origine réelle de l’attirance pour cette drogue.

Pour cela, avec l'hypnose je vous guide pour vous faire plonger dans vos souvenirs, laisser parler votre subconscient qui sait tout de vous. Vous pourrez ainsi aller découvrir ce qui a déclenché ce besoin de fumer et nous pourrons modifier la ou les croyances liées et les perceptions qui y sont associées. 

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En général, une seule séance d’hypnose suffit pour arrêter de fumer, mais plusieurs peuvent être nécessaires selon le patient. En effet, le nombre de séances  dépend de divers facteurs comme le degré d'addiction, l'histoire du client, sa situation actuelle (personnelle, professionnelle ou sociale), sa personnalité, etc. L’hypnose peut dévoiler parfois que fumer n’est qu’un moyen pour le patient d’oublier un événement douloureux, noyer un chagrin, un traumatisme, oublier quelqu’un.​

 

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Voici des raisons pour arrêter de fumer sous hypnose

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• Se sentir mieux physiquement

• Mieux respirer, retrouver son souffle

• Retrouver ses papilles gustatives

• Réduire les risques de cancers et vivre plus longtemps

• Avoir une meilleure haleine et une plus jolie peau

• Se débarrasser de l’odeur du tabac sur ses vêtements, sa peau…

• Avoir un bébé et ne pas l’asphyxier

• Donner le bon exemple à ses enfants

• Faire des économies

• Sur les conseils de votre généraliste ou d’un chirurgien